52歳 楽しいことを見つけるブログ

ダイエットも失敗に終わり、これから
何を励みに生活しようか?
悪戦苦闘しながら、見つけていきます!

2016年12月のブログ記事

  • 大晦日ですね・・

    今年も暮れていきますね・・ ダイエットもなんだか、全然上手くいかず、リバウンド気味!! でも、今年一番大きな出来事は、このブログを始めたことなんです。 パソコン・スマホ 使い方もよくわからないのに、よく始められたものだと('_') 来年も1から勉強?しますかね。 アカウント?パスワード?INポイン... 続きをみる

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  • 1月3日まで体重測定しません!!

    1泊旅行・・楽しい・・太る! 昨日 お昼ごはん  ドライブ中の定食屋さん さんま 豆腐ハンバーグ サラダ 宿泊先は海の近く  綺麗ですね。ヤシの実でありがとう ごゆっくりだって! バイキング方式だったので、いろいろ食べちゃった。瓶ビール2本 チューハイ2本                     ... 続きをみる

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  • 今日の食事  旦那さんが正月休みに入ってます

    今日も体重測ってない。1月3日までのらないんです。 朝ご飯  いつもと一緒 昼ご飯  オムレツ 白菜と豚肉中華炒め ほうれん草 ご飯 味噌汁 昼から仕事 夕ご飯  コンビニ弁当 今日のお弁当、エビチリとっても美味しかったです! 帰宅後  焼酎をローズヒップティーで割りました。      もう、なん... 続きをみる

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  • 今日の食事  痩せないなぁ((+_+))

    朝ご飯  いつものかんじ 二人分 昼ご飯  ブロッコリー ゆで卵 サーモンのサラダ  とんかつ3切れ 夕ご飯  コンビニ弁当(肉じゃが弁当)      もらったもみじ饅頭とスナック菓子 帰宅後  焼酎2杯  サラダとトンカツが残ってたんで食べたよ。           チョコレートとポテチを少し・... 続きをみる

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  • 今日の食事  失敗の予感?

    二日連続で、ご馳走の誘惑に負けてしまった。 今日はもう普通の食事にして、年末の旅行とお正月に備えるぞ!と 思いきや、1か月ぶりに帰った実家でお寿司が買ってあった。 普段は質素な生活をしている両親なので、きっと待っていてくれたんだと思う。 食べた。(ダイエット中だからいらない! って言えないし) お... 続きをみる

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  • 今日の食事  今日も仕事

    昨日も今日も、仕事・・ もう、クリスマスなんて関係ない年齢だし、あんまり気にしてないけど、 気にしてる・・といえば、やっぱり クリスマスケーキ!!もう誰と食べようが関係ない 別に仕事終わってから、夜中10時だって食べようと思えば食べれる。 焼酎とクリスマスケーキは意外と合う。 ご馳走さま(^◇^)... 続きをみる

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  • 今日の食事  クリスマスケーキはダイエットの天敵

    浮かれていてはいけない。 どこもかしこもご馳走だらけのクリスマス。 朝ごはん  いつもの喫茶店でモーニング   昼ごはん  朝、食べたのが遅かったのであんまり食べてない。       スパニッシュオムレツと、ソーセージ3本 昼から仕事  みんなが楽しんでいるときに仕事のパターンが多い ねぇねぇ 今... 続きをみる

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  • 今日の食事  この時期のダイエットは辛いのよ

    クリスマス、お正月とそのまま流されそう。 毎年、お正月なんて3キロぐらい増えてる。 うーーん( 一一) 朝ごはん  いつもと同じ 昼ごはん  残り物 おやつ  ローズヒップティー クリームブラン      この赤色(^^♪ お肌によさそう! 今、「まて!」の特訓中(^^)/~~~ 「おて」は上手に... 続きをみる

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  • 今日の食事 普通な一日

    今日、上手くいってないダイエット。 体重測る気がしないので・・ 朝ご飯  いつもと一緒   昼ご飯  味噌汁  低糖質プリン  山芋のお好み焼き風   午後から仕事  の前にハーブティー 帰宅後  飲んでます。  

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  • 今日の食事 仕事休みの日はいつもジーパン

    体重58.9㎏  体脂肪率34.8%  体年齢53歳 朝ごはん  いつもと一緒 昼ごはん  チキンクリームカレー サラダ コーヒー そういえば、休みの日はいつもジーパンとシャツ着てる。 寒いときは、おしりの隠れるくらいの上着と、スニーカーはいて買い物。 ダイエットに成功したら、素敵なワンピースとか... 続きをみる

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  • 今日の食事 ダイエットは気長に・・

    体重58.6㎏  体脂肪率35.1%  体年齢52歳 朝ご飯  いつもと一緒 昼ご飯  ほうれん草しめじの卵とじ  鶏肉オリーブオイル炒め      ご飯 味噌汁 旦那さんのお姉さまから宅配便です。 本当に、水が美味しい素敵なところで生活しているのです。 (旦那も生まれ育ったところなんだけどね。)... 続きをみる

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  • 今日の食事 おやつは大切だと思う

    体重58.3㎏  体脂肪率35.2%  体年齢52歳 朝ごはん  いつものように 昼ごはん  ソーセージパン サラダ 甘いものが食べたくなって買ってきたチョコレート おつまみ 結構いけます。美味しかった! 夕ごはん  お刺身 サラダ 卵焼き 大根の煮物 焼酎1杯 朝ご飯もちゃんと食べているけど、2... 続きをみる

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  • 今日の食事 ハーブティーの香りが好き

    体重58.4㎏  体脂肪率35.3%  体年齢52歳 朝ご飯  いつもの 昼ご飯  大判焼きみたいなチーズハンバーグ ブロッコリー 中華炒め   昼から仕事 職場でお弁当・サラダ 帰宅後  サラダ 賞味期限切れのヨーグルト(美味しかった)      焼酎ハーブティー割り(焼酎100ml ハーブティ... 続きをみる

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  • 今日の食事  葛藤

    体重58.8㎏  体脂肪率35.1%  体年齢53歳 主婦検診に行って来ました。 腹囲測りました。 看護師さんが測ってくれてるのでお任せしてたら、87㎝だった。 家帰ってもう一度、自分でキチンと測ったら82㎝だったよ~ 看護師さ~ん!ちゃんと測って下さいね(^^)/~~~ 午後、これではいけないと... 続きをみる

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  • 今日の食事

    体重58.7㎏  体脂肪率35.2%  体年齢53歳 朝、いつものように 昼 カレー カレーのパッケージに、合格って! 受験生の皆さん頑張ってください。私もダイエット頑張ります。            パソコンの調子が悪い( 一一) また出費かぁ

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  • 変わらない体重・・

    朝  いつもの朝ご飯でした。なんかやる気でないときは    こんな、レモンの香りで落ち着かせてます。 昼ごはん  残り物野菜の味噌チーズ。見た目よりかは美味しい 葉牡丹植えました。お正月に向けて・・ 夜ごはん  今日は旦那も遅いし、一人で卵焼きと味噌汁、焼酎。       なんだけか、60㎏の辺で... 続きをみる

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  • 今日の食事 名古屋でお友達とランチです

    昨日、調子に乗りすぎてしまった。 朝だけ、すこーし頭痛かったわ(*_*; 体重58.7㎏  体脂肪率34.9%  体年齢53歳 朝ごはん  いつものかんじで 名古屋に行って来ました。電車で30分くらいかな・・? 今年6月頃オープンしたばかりの JPタワー名古屋 KITTE NAGOYA      ... 続きをみる

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  • 今日の食事 お仲間とランチ

    なんていうか・・ダイエットって難しいわ。 ちょっと痩せてくるとすぐに元に戻っちゃうし、太ってくると体重なんて 測りたくなくなってくる。 12月は忘年会やら、しばらく会ってないお友達とのランチなど、食べる予定が 一杯!! 流れに身を任し、食べてきましたよ。 朝ごはん  いつもの 昼ごはん  パスタの... 続きをみる

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  • 今日の食事 たるんでおります!

    朝ごはん  いつもの・・ 昼ごはん  サバの塩焼き 白菜漬物 卵焼き きんぴら サラダ       ベーコン玉ねぎチーズ ご飯 味噌汁   までは、良かった・・ 午後から仕事 夕ごはん コンビニ弁当 休憩中にカフェオレ、チョコレート、せんべい 帰宅後  今、飲んでます。お酒大好きなんです。明日から... 続きをみる

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  • 今日の食事 目標は12月末までに58.0㎏です!

    体重58.6㎏  体脂肪率35.2%  体年齢53歳 ダイエットはゆっくりと、1年くらいかけてやるつもりなので、 取り敢えずの目標は 12月末までに 58㎏にします! イベントが沢山ありますからね、12月は。なんとか乗り切るつもりでいます。 朝ごはん  いつもの・・ 間食   10時くらいにはお腹... 続きをみる

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  • 今日の食事 特別なものはない普通の日

    体重58.8㎏  体脂肪率35.2%  体年齢53歳 朝ご飯  いつもの・・ 昼ご飯  かつ丼 サラダ      自分はそんなに食べないけど、かつ丼とか、その他いろいろ      大量につくる癖があります。      でも、なぜか全部きれいになくなります。      今日も、ロース肉4切れ分のかつ... 続きをみる

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  • 今日の食事 油断大敵!

    体重58.5㎏ 体脂肪率34.8% 体年齢53歳 朝ごはん  ロールパン グラノーラヨーグルト ミルクコーヒー ハムサラダ 今日、岩盤浴に行ってきました。 癒される( ^^) _U~~ 昼ごはん  素うどん 野菜サラダ おやつ  チョコバー じゃがビー小袋2こ ハーブティー コンビニお仲間にもらっ... 続きをみる

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  • 今日の食事 誕生日おめでとう!むすめちゃん

    体重58.7㎏ 体脂肪率35.1% 体年齢53歳 朝ごはん  いつものでーす 昼ご飯  今日はむすめちゃんの23歳誕生日。旦那さんも私も仕事だったので、      仕事が終わってご飯食べに来てくれるむすめちゃんに、毎年恒例の      誕生日ステーキです。なので、味見とか色々で食べちゃったよ(^_... 続きをみる

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  • 今日の食事 休肝日がない

    体重58.5㎏ 体脂肪率35.6% 体年齢53歳 あー今日も又飲んでしまった。 朝ご飯  いつものね 昼ご飯  昨日の残り物 おやつ  カモミールティー ショートケーキ      買い物のついでに買ってきました。どうせなら美味しく      いただこうと、紅茶をいれてリラックスタイム! 夕ご飯  ... 続きをみる

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  • 今日の食事 ワンコのトリミングしてきたよ

    体重59.1㎏  体脂肪率34.3%  体年齢53歳 近くのペットショップでカットです。 ペットショップでおやつをもらいました。 疲れたなー昼寝でもするか! 今日の朝ごはん 昼ごはん 鶏肉のポン酢・オリーブオイル 夕ごはん ホタテ キャベツ炒め 牛肉のきんぴらごぼう っと、焼酎お湯割り2合。休肝日... 続きをみる

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  • 今日の食事 ダイエットという名のいつもの食事

    体重59.2㎏ 体脂肪率34.8% 体年齢53歳   朝ごはん  スクランブルエッグ サラダ パン ミルクコーヒー 昼ごはん  オムライス サラダ 昼から仕事 夕ごはん  コンビニ弁当 コンビニサラダ       今日のは魚のきのこあんかけでヘルシーだったわ。 帰宅後、お夜食 焼酎お湯割り2合 な... 続きをみる

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  • 今日の食事 まだ間に合いました(^^)/紅葉綺麗でした

    体重59.3㎏ 体脂肪率 34.8% 体年齢53歳 寝る前にラーメンなんて・・太って当然なんだけど、よくやってしまうのよね。 もう何十年?60㎏を維持してきているからさ、60㎏ってのが居心地がいいのかしら? 朝ごはん いつものパンと、目玉焼きと、サラダ、ミルクコーヒー・・ 皆さんのブログにて紅葉を... 続きをみる

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  • 今日の食事 っとぉ、明日は太る予定

    体重58.8㎏ 体脂肪率34.9% 体年齢53歳 朝ご飯 いつもの・・ 昼ご飯 低カロリーに気をつかいつつ、しめじのパスタ しめじ1パック入ってるからさ、ヘルシーで美味しかった 昼から仕事 夜ごはん コンビニ弁当・コンビニサラダ 帰宅後、また始まった。お夜食の時間 焼酎お湯割り2合、お昼に作った ... 続きをみる

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  • 今日の食事 いつもの焼酎飲んでしまった

    体重58.9㎏ 体脂肪率34.9% 53歳 朝 いつもの・・ 昼 サラダ ブラックコーヒー 豚の角煮 ご飯 味噌汁 昼から仕事 夕 コンビニ弁当 今日の弁当すっごく美味しかった(^^)/          ささみの梅しそはさみ揚げ 明日家でつくろっと。 なんだか今日、すっごく忙しかったなぁ。 帰宅... 続きをみる

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  • 今日の食事 ぜんぜん糖質制限してない

    体重58.9㎏ 体脂肪率35.1% 体年齢53歳 朝  いつもの朝食 昼  親子どんぶり 味噌汁 チーズ グラノーラヨーグルト   午後から仕事 夕  コンビニ弁当とサラダ 帰宅後 いつもお夜食たべてしまう。お腹すくから・・・ 焼酎お湯割り2合と、買ってきたケーキ 焼酎とケーキって・・・もうなんで... 続きをみる

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