体重58.7㎏ 体脂肪34.7% 体年齢53歳 風邪はだいぶ良くなったみたいだけど、気分の落ち込み方がヒドイ・・・。 これは今に始まったことではなく、若い頃から。 風邪引いただけで、体が2,3日思うようにならないと、なんかもうずっと風邪 引いて、次は別の風邪になって・・・とか ダメだよねーそん... 続きをみる
2017年1月のブログ記事
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流行りの胃腸風邪で、急に体がだるくなり、何も食べれなくなりました。 1~2㎏は体重が減りましたが・・・ やっぱり、元気なほうがいい。 寒暖差が激しいですが、風邪など引かれませんように。
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あー背中のお肉がぁ!私の動きを更に、にぶくする。 昨日のごはん 実家に行って、お寿司を頂いて、自宅に戻るとああ~またお腹が空いてきた。 ので、最近ちょくちょく行っている一人カラオケ。 カラオケ友達もいるんだけど、友達と一緒だと必ず調子にのる。 ビールは2~3杯飲むしフライドポテトにソーセージ、唐揚... 続きをみる
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もう、ダイエットとか言ってるのに体重減りません。 今日は珍しく、朝ご飯和食でした。 弁当の残りなんだけどね。
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お腹すいたとき、辛いな~ 悲しくなるわ。 今日も午前中、ちゃんとおやつをいただきました。 朝ご飯7時に食べて、10時くらいには絶対なんか食べてるわ。 旦那さんの弁当。 こんな普通の弁当だけど、喜んでもってってくれたのが嬉しい。 社員食堂で、ランチでもカレーでもうどんでも、なんでもあるから 弁当をつ... 続きをみる
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さむ・・。 ワンコも外行きたくないって! 家の中で自由にしてたほうがいいらしい。 相変わらず、お腹がすぐに減る。 サンドイッチ食べたい気分。 近所の人気サンドイッチ店で買ってきた! 白身フライサンドのタルタルソースがちょっとぐちゃぐちゃ( 一一) キャベツと卵のスープは優しくて美味しかった!
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大昔、まだ学生のころ・・ 大好きだったナポリタン 30年前に喫茶店で食べたのは、鉄板にのって卵が敷いてあったなぁ。 今もパスタ屋さんでたまに食べるけど、ちょっと違うんです。味が。 昨日の夜 懐かしいケチャップの色 今日の旦那の弁当。弁当も子供が高校までは毎日だったけどね。 今はたまにしか作らないなぁ
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お友達とランチ。 楽しかったです(^^♪ 最近体重測りたくないんだけど、おそるおそる測ってみたら やっぱり、増加してた! よほどのことがない限り痩せないんだけど、 その「よほどのこと」ってなんだろね? きのこのジェノベーゼ 魚介のパスタとなすきのこのペペロンチーノ バジルの緑色がきれいです!
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もう、ずっと体重も60㎏くらいで変わってないし、糖質制限も無理みたいな 感じなのですが、ダイエットはあきらめてません!! 自己流だと楽だから、思いつくまましばらくやってみよう。 小腹の空いたときはこれがいいかな? バスパウダーのシュワシュワ~っていう音が好き! 香りもいいですよね!
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体重59.3㎏ 体脂肪率35.3% 体年齢53歳 ダイエットしてるのに、ブログも始めたのに、相変わらずのこの体脂肪率。 原因はやっぱり、お酒飲みすぎ。ほとんど毎日だからな・・ 別に二日酔いになるとか、そういうんじゃないけど。 気が大きくなる・・食べてもいいや太ってもいいや。 なので、2月11日... 続きをみる
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体重59.1㎏ 体脂肪率35.3% 体年齢53歳 体脂肪率は正直だな・・最近、近所の安いジムがメンテナンス中で、 全然運動してない。寒いからウォーキングもしてないし。 ニュースで各地で寒波到来と知りました。 センター試験とか、受験生大変だな・・・頑張って!!! 朝ごはん いつもと同じ! ... 続きをみる
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なんか・・ なんで?コンビニで仕事してるだけなのに クレーム! 本社にFAX 「髪の毛の長い人がいる。髪の毛の長い人の中にも、きちんと束ねてとめて いる人もいるのに、束ねていなくて清潔感のない人がいる」 「一応、食品を扱っているのにキチンとしてほしい」 んだって。 私のこと? 髪長い人ほかにもいる... 続きをみる
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体重58.8㎏ 体脂肪率34.9% 体年齢53歳 コンビニの仕事は結構気を使う。 お客様も、お年寄りの方も多いし。 疲れることも多い・・と言い訳をしてから 朝ご飯 いつもとおんなじ 昼ご飯 頑張って!おかゆ と、残り物 夕ごはん コンビニ弁当 帰宅後 焼酎お湯割り2杯 その... 続きをみる
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体重58.7㎏ 体脂肪率35.3% 体年齢53歳 今はあきらめたくないわ。 あんまり、体重変化なくても、逆に太ってしまっても、 これが最後!!って気持ちで。 朝ごはん いつもと一緒 昼ごはん 肉じゃが 焼き豚ときゅうりのナムル レンジうどん 昼から仕事 夕ごはん コンビニ弁当 サラ... 続きをみる
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今日の朝 体重測定 体重59.7㎏ 体脂肪率35% 体年齢53歳 昨日、飲みすぎ食べ過ぎですごく増えてしまった。 昨日朝 いつもと一緒 昨日昼 チキンカツサンド コーヒー 昨日おやつ ヨックモックのチョココーティングクッキー 5,6枚でやめとこうと思ったけど、止まらなか... 続きをみる
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体重58.7㎏ 体脂肪率35・3% 体年齢53歳 コンビニ(公共施設内)で仕事ということもあり、正月ちょこちょこと仕事 だった私。 旦那さんはまぁ普通のサラリーマン(もうすぐ定年だけど) で、お正月休みも 今日で終わり! でも、私は明日から3連休! 掃除もしたいけど、あと何しよう? まぁ、歳と... 続きをみる
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朝の体重測定 何日かぶりに・・ 59.0㎏ 体脂肪率35.0% 体年齢53歳 お正月はやっぱり、ご馳走食べました。 とは言ってもそこまで豪華ではなく、お刺身とかお寿司とか・・ 和菓子など・・かにとか。 今日の朝ごはん いつものかんじです。 僕もお正月は少しいいものを食べましたわん! ... 続きをみる