51歳 楽しいことを見つけるブログ

ダイエットも失敗に終わり、これから
何を励みに生活しようか?
悪戦苦闘しながら、見つけていきます!

カラオケでダイエット?

あー背中のお肉がぁ!私の動きを更に、にぶくする。




昨日のごはん




実家に行って、お寿司を頂いて、自宅に戻るとああ~またお腹が空いてきた。
ので、最近ちょくちょく行っている一人カラオケ。



カラオケ友達もいるんだけど、友達と一緒だと必ず調子にのる。
ビールは2~3杯飲むしフライドポテトにソーセージ、唐揚げ、お菓子など。


一人だとウーロン茶だけで1000円以内だし、1曲歌うと9カロリー消費しました
とかでてきて嬉しい。


で90カロリー消費してきましたよ。