体重58.6㎏　　体脂肪率35.1％　　体年齢52歳

朝ご飯　　いつもと一緒

昼ご飯　　ほうれん草しめじの卵とじ　　鶏肉オリーブオイル炒め
　　　　　ご飯　味噌汁

旦那さんのお姉さまから宅配便です。
本当に、水が美味しい素敵なところで生活しているのです。
（旦那も生まれ育ったところなんだけどね。）

午後から仕事

夕ご飯　　コンビニ弁当・サラダ

帰宅後　　焼酎お湯割り2合　サラダ　チーズ　ロールパン　あられ
　　　　　あられ美味しい。たぶん焼酎あと１杯追加

こんな感じなんで、まぁゆっくりやっていきます。

塩辛ってご飯に合うんです・・・ぁぁ