体重58.7㎏　体脂肪率35.1％　体年齢53歳

朝ごはん　　いつものでーす

昼ご飯　　今日はむすめちゃんの23歳誕生日。旦那さんも私も仕事だったので、
　　　　　仕事が終わってご飯食べに来てくれるむすめちゃんに、毎年恒例の
　　　　　誕生日ステーキです。なので、味見とか色々で食べちゃったよ(^_-)-☆

夕ご飯　　コンビニ弁当　コンビニサラダ
　　　　　いつも店で買って食べてるけど、バランス考えてるよ。

帰宅後、　ちゃんと飲んでます。

午前中、買い物行ったんだけど、糖質０の梅酒でたんだ！って思って
買ってしまった。あんまり甘くなくて😋。焼酎お湯割りも飲んでしまって
結局いつもの・・３杯くらいかな・・？　　　
　　　　　　　本当に美味しい・・・

　
２３歳の誕生日おめでとう。
むすめちゃん