体重58.5㎏　体脂肪率35.6％　体年齢53歳

あー今日も又飲んでしまった。

朝ご飯　　いつものね

昼ご飯　　昨日の残り物

おやつ　　カモミールティー　ショートケーキ
　　　　　買い物のついでに買ってきました。どうせなら美味しく
　　　　　いただこうと、紅茶をいれてリラックスタイム！

夕ご飯　　大根の白和え　スープ　とんてき　カレージャーマンポテト

とんてき　って四日市のB級グルメで、ソース味の豚肉なんだけど
大好き！

焼酎お湯割り２合・・・。
まだ8時だけど足りるか？