体重58.8㎏　体脂肪率34.9％　体年齢53歳

朝ご飯　いつもの・・

昼ご飯　低カロリーに気をつかいつつ、しめじのパスタ

しめじ1パック入ってるからさ、ヘルシーで美味しかった

昼から仕事

夜ごはん　コンビニ弁当・コンビニサラダ

帰宅後、また始まった。お夜食の時間

焼酎お湯割り2合、お昼に作った　ささみ・梅・大葉の春巻き
美味しーい！
だめだっ！あともうちょっと飲みたい。で、これ

いもじょうちゅうでた。１合か２合くらい
食べかけのお菓子がちょっと生々しい？あ全然か・・

ラーメンて、食べたら太るよね。
明日は休みだからいいかな。ピリ辛美味しいいなぁ＝＝(^_-)-☆