朝の体重測定　何日かぶりに・・
59.0㎏　　体脂肪率35.0％　　体年齢53歳

お正月はやっぱり、ご馳走食べました。
とは言ってもそこまで豪華ではなく、お刺身とかお寿司とか・・
和菓子など・・かにとか。

今日の朝ごはん　　いつものかんじです。
　

僕もお正月は少しいいものを食べましたわん！

昼ご飯　　カレーと　パン

午後から仕事　

夕食　　コンビニ弁当とサラダ

帰宅後　焼酎の紅茶割り1.5杯と、おつまみ色々

もう、お正月気分は抜けました。さー1月はダイエット頑張れそうです！

今年も暮れていきますね・・

ダイエットもなんだか、全然上手くいかず、リバウンド気味！！

でも、今年一番大きな出来事は、このブログを始めたことなんです。

パソコン・スマホ　使い方もよくわからないのに、よく始められたものだと('_')

来年も1から勉強？しますかね。

アカウント？パスワード？INポイント？？

やっぱり、長くやってみえる方はすごいです。

自分の知らないことを知っていたり、自分のやれないことをやっている方々もスゴイです。

今日の夕ごはん　　年越しそば　天ぷら　焼酎2杯

１泊旅行・・楽しい・・太る！

昨日　お昼ごはん　　ドライブ中の定食屋さん　さんま　豆腐ハンバーグ　サラダ

宿泊先は海の近く　　綺麗ですね。ヤシの実でありがとう　ごゆっくりだって！

バイキング方式だったので、いろいろ食べちゃった。瓶ビール2本　チューハイ2本
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あと、一杯・・

朝ごはん　　も、バイキング。クロワッサンがとっても美味しかったので追加です。

愛知県　田原市です。　　天気いいですね(^^)/　旦那さんと、　　旦那＆娘　

　
帰りにいちご狩り

長篠　ってハイウェイオアシスで　赤みそラーメン

家に帰ってもねーまだ旅行気分！で当然お土産にと買ってきたものや、帰りに寄ったスーパーで買ってきたものビールなんかも食べる食べる・・飲む飲む・・

ま、でも　　楽しかったです。