59.1㎏　34.9％　体年齢53歳
だって、もう何十年も60㎏維持してきてるからさ、そりゃあ減らんでしょ・・

朝　サラダ　ロールパン　グラノーラ　ヨーグルト　ミルクコーヒー（いつもの）

昼　旦那さんとランチ　カキフライ定食

　
午後から仕事で、
夕　コンビニ弁当＆コンビニサラダ

帰宅後　焼酎お湯割り1合とつまみ

鶏肉・チリソース　にんにくが効いてて美味しい。
っていうか、何食べても美味しい(^^)/