あーぁ本当に痩せたいな
体重58.5㎏ 体脂肪率35.3% 体年齢52歳
体調も良くなってきたところで、あらためて思う。
痩せたいなー!と
夕ごはん レタスチャーハン(二人分)白和え
おやつも低カロリーのクレープと、ハーブティーにしました。
なんとか、成功したい1か月に1キロのペースで・・・
ダイエットも失敗に終わり、これから
何を励みに生活しようか?
悪戦苦闘しながら、見つけていきます!
体重58.5㎏ 体脂肪率35.3% 体年齢52歳
体調も良くなってきたところで、あらためて思う。
痩せたいなー!と
夕ごはん レタスチャーハン(二人分)白和え
おやつも低カロリーのクレープと、ハーブティーにしました。
なんとか、成功したい1か月に1キロのペースで・・・
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