51歳 楽しいことを見つけるブログ

ダイエットも失敗に終わり、これから
何を励みに生活しようか?
悪戦苦闘しながら、見つけていきます!

今日の食事 思ったほど増えてなかった体重!

やっぱり太ってた。でも今まで日本酒とかビールを飲んでいたけど、糖質0の焼酎
に変えたからか?そんなに増えてなかった・・。
体重59.3㎏ 体脂肪率35.2% 53歳


昼 

おやつ ナッツ ブラックコーヒー


夕 お刺身 ひじき 低糖質プリン

おまけ
僕もおやつを買ってもらったよ!

低糖質のスイーツ、イオンに沢山あったです!
今まであんまり気にしてなかったから目につかなかった。
これから色々ヘルシーなもの見つけよっと。