体重59.2㎏　体脂肪率34.9％　53歳

取り合えず朝

そしてお昼

豚しゃぶ、シメジカレー炒め、味噌汁ご飯

午後からコンビニでお仕事のため、夕食はコンビニ弁当一個

午後10時　帰宅後

いつものパターン！だから太るのよね。
焼酎お湯割り3合・チョコ1箱・あと家族が残した残り物全部
明日の朝、体重が・・・増えて？