体重59.3㎏　体脂肪率35.0％　53歳（51歳なのに体年齢53歳悲しい）
朝

昼

おやつ
スニッカーズのチョコ　ブラックコーヒー

夕　天ぷら・魚は二人分　味噌汁　ご飯半分　焼酎お湯割り1合