52歳 楽しいことを見つけるブログ

ダイエットも失敗に終わり、これから
何を励みに生活しようか?
悪戦苦闘しながら、見つけていきます!

今日の食事 ぜんぜん糖質制限してない

体重58.9㎏ 体脂肪率35.1% 体年齢53歳


朝  いつもの朝食


昼  親子どんぶり 味噌汁 チーズ グラノーラヨーグルト

 
午後から仕事
夕  コンビニ弁当とサラダ


帰宅後 いつもお夜食たべてしまう。お腹すくから・・・
焼酎お湯割り2合と、買ってきたケーキ

焼酎とケーキって・・・もうなんでもつまみです。
結婚26周年 ありがとう旦那さん これからもよろしく!!

今日の食事 やっぱりチーズタルトは😋

体重59.2㎏ 体脂肪率35.4% 体年齢53歳
 
朝  パン 目玉焼き サラダ ミルクコーヒー
 
昼  残り物


おやつ  昨日のお土産の残り ハーブティー


昨日、だいぶ歩いたからかな?ちょっと膝が痛いなぁ・・


夕  今日も焼酎お湯割りと、

ダイエットなかなか難しいわ!!

今日の食事 お友達と大阪旅行

58.9㎏ 35.0% 体年齢53歳


朝 サラダ ロールパン 目玉焼き ミルクコーヒー


お友達と大阪・日帰り旅行です


昼 梅田のお好み焼きやさんで ネギ焼・焼きそば


万博記念公園&二フレル(新感覚水族館)
平日なのですいてたよ。並ばずに快適に楽しんできました(^^)/

帰宅後、旦那さんとお土産とお酒で夕食 焼酎お湯割りおかわり!!

明日の体重は?