体重58.9㎏ 体脂肪率35.1% 体年齢53歳
朝 いつもの朝食
昼 親子どんぶり 味噌汁 チーズ グラノーラヨーグルト
午後から仕事
夕 コンビニ弁当とサラダ
帰宅後 いつもお夜食たべてしまう。お腹すくから・・・
焼酎お湯割り2合と、買ってきたケーキ
焼酎とケーキって・・・もうなんでもつまみです。
結婚26周年 ありがとう旦那さん これからもよろしく!!
ダイエットも失敗に終わり、これから
何を励みに生活しようか?
悪戦苦闘しながら、見つけていきます!
体重58.9㎏ 体脂肪率35.1% 体年齢53歳
朝 いつもの朝食
昼 親子どんぶり 味噌汁 チーズ グラノーラヨーグルト
午後から仕事
夕 コンビニ弁当とサラダ
帰宅後 いつもお夜食たべてしまう。お腹すくから・・・
焼酎お湯割り2合と、買ってきたケーキ
焼酎とケーキって・・・もうなんでもつまみです。
結婚26周年 ありがとう旦那さん これからもよろしく!!
体重59.2㎏ 体脂肪率35.4% 体年齢53歳
朝 パン 目玉焼き サラダ ミルクコーヒー
昼 残り物
おやつ 昨日のお土産の残り ハーブティー
昨日、だいぶ歩いたからかな?ちょっと膝が痛いなぁ・・
夕 今日も焼酎お湯割りと、
ダイエットなかなか難しいわ!!
58.9㎏ 35.0% 体年齢53歳
朝 サラダ ロールパン 目玉焼き ミルクコーヒー
お友達と大阪・日帰り旅行です
昼 梅田のお好み焼きやさんで ネギ焼・焼きそば
万博記念公園&二フレル(新感覚水族館)
平日なのですいてたよ。並ばずに快適に楽しんできました(^^)/
帰宅後、旦那さんとお土産とお酒で夕食 焼酎お湯割りおかわり!!
明日の体重は?