今朝の体重58.1㎏　　体脂肪34.8％　　体年齢52歳

スーパーでも菜の花をよく見かけます。

ゆがいて、いろんなものに入れちゃいます。

コロッケ一杯作りました。

洋食屋さんのポークカツレツがとっても美味しかったので、
家でつくったらこんな感じ　味はまぁまぁ！