体調は大分良くなったけど・・・
体重58.7㎏ 体脂肪34.7% 体年齢53歳
風邪はだいぶ良くなったみたいだけど、気分の落ち込み方がヒドイ・・・。
これは今に始まったことではなく、若い頃から。
風邪引いただけで、体が2,3日思うようにならないと、なんかもうずっと風邪
引いて、次は別の風邪になって・・・とか ダメだよねーそんな。
仕事を休みますという電話を入れると余計にね。
以前、糖質制限ダイエットをやっていたときは、ご飯やうどんは半分に
してたけど、今は別に気にしていないので、風邪ひきのときはうどん。
いつも一緒だと、さすがに飽きるので卵のおかゆさんも。
またまた食べれるようになってきたので、調子に乗ってハーゲンダッツ!
完食。
こうやって、気持ちも上がってくると、またお酒に走るんだろうな。
今日は絶対に飲まないけどね。
予防は大切だと実感したので、30枚入り購入。
2月中は必ず付けることにしました。
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