しばらくお酒なしの生活を送ります!
体重59.3㎏ 体脂肪率35.3% 体年齢53歳
ダイエットしてるのに、ブログも始めたのに、相変わらずのこの体脂肪率。
原因はやっぱり、お酒飲みすぎ。ほとんど毎日だからな・・
別に二日酔いになるとか、そういうんじゃないけど。
気が大きくなる・・食べてもいいや太ってもいいや。
なので、2月11日までお酒なしでいきますよ!
あと、近所の安いジムのメンテナンスがあまりにも長いので、ちょっと遠く
のジムに明日行って来ます。
昨日の夕ごはん ↓プラスカキフライ2個
一応4皿までという目標でしたが、茶わん蒸しとカキフライで合計6皿。
でもお寿司は4皿なので 任務遂行です!!
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