あきらめず!懲りずにダイエット!
体重58.7㎏ 体脂肪率35.3% 体年齢53歳
今はあきらめたくないわ。
あんまり、体重変化なくても、逆に太ってしまっても、
これが最後!!って気持ちで。
朝ごはん いつもと一緒
昼ごはん 肉じゃが 焼き豚ときゅうりのナムル レンジうどん
昼から仕事
夕ごはん コンビニ弁当 サラダ
帰宅後 焼酎お湯割り1杯 残ったおかずがつまみ
ドーナツ半分
もう1回!今回は、これが最後と思ってダイエットします!
ダイエットも失敗に終わり、これから
何を励みに生活しようか?
悪戦苦闘しながら、見つけていきます!
体重58.7㎏ 体脂肪率35.3% 体年齢53歳
今はあきらめたくないわ。
あんまり、体重変化なくても、逆に太ってしまっても、
これが最後!!って気持ちで。
朝ごはん いつもと一緒
昼ごはん 肉じゃが 焼き豚ときゅうりのナムル レンジうどん
昼から仕事
夕ごはん コンビニ弁当 サラダ
帰宅後 焼酎お湯割り1杯 残ったおかずがつまみ
ドーナツ半分
もう1回!今回は、これが最後と思ってダイエットします!
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