今日の食事 ダイエットという名のいつもの食事
体重59.2㎏ 体脂肪率34.8% 体年齢53歳
朝ごはん スクランブルエッグ サラダ パン ミルクコーヒー
昼ごはん オムライス サラダ
昼から仕事
夕ごはん コンビニ弁当 コンビニサラダ
今日のは魚のきのこあんかけでヘルシーだったわ。
帰宅後、お夜食
焼酎お湯割り2合 なんか適当につまみ(残り物とか)
あと、せんべい4枚食べたよ(^_-)-☆
明日お休み・・・まぁいっか!掃除してから岩盤浴でもいこっかなー
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